Allergien sind weit verbreitet und beeinflussen das tägliche Leben von Millionen Menschen weltweit. Die Auslöser für allergische Reaktionen können vielfältig sein, von Pollen bis hin zu Nahrungsmitteln. In diesem Artikel werden die 10 häufigsten Allergien näher beleuchtet, ihre Ursachen, Symptome und mögliche Tipps zur Linderung.
1. Heuschnupfen (Pollenallergie)
Heuschnupfen ist eine der am weitesten verbreiteten Allergien, die durch Pollen von Bäumen, Gräsern und Kräutern verursacht wird. Symptome können Niesen, laufende Nase und juckende Augen umfassen. Vermeidungsstrategien umfassen das Meiden von Pollen in der Luft und die regelmäßige Reinigung von Kleidung und Räumen.
2. Glutenunverträglichkeit (Zöliakie)
Gluten, ein Protein in Weizen, Gerste und Roggen, kann bei manchen Menschen zu Zöliakie führen. Symptome sind Bauchschmerzen, Durchfall und Müdigkeit. Eine glutenfreie Ernährung ist die Hauptempfehlung für Betroffene.
3. Insektengiftallergie
Stiche von Bienen, Wespen oder Hornissen können lebensbedrohliche allergische Reaktionen auslösen. Menschen mit dieser Allergie sollten Notfallmaßnahmen kennen und einen Adrenalin-Autoinjektor bereithalten.
4. Nahrungsmittelallergien
Nahrungsmittelallergien können gegen eine Vielzahl von Lebensmitteln auftreten, darunter Nüsse, Milch, Eier und Fisch. Symptome reichen von Hautausschlägen bis zu Atemproblemen. Eine genaue Identifizierung und Meidung der allergieauslösenden Nahrungsmittel ist entscheidend. Die Ernährungswissenschaftlerinnen des DAAB stehen Ihnen als Mitglied für ein persönliches Gespräch zur Verfügung.