Hitze und Neurodermitis Unsere Ratschläge

18.07.2023

/ Tina Christiansen

Viele freuen sich über das warme Wetter- für Menschen mit atopischer Dermatitis ist die Freude nicht so groß, denn Schwitzen kann zu einem verstärkten Juckreiz führen, vorhandene Ekzeme verschlechtern und am Schlaf hindern. Wir geben Tipps, damit Sie trotz Neurodermitis den Sommer genießen können.

Nach Alternativen zum Freibad suchen

Betroffene sitzen häufig mit schmerzender, juckender Haut zu Hause, während sich andere im Schwimmbad erfrischen. Auf die derzeitigen warmen Außentemperaturen reagiert die Haut oft mit juckenden und entzündeten Ekzemen durch den Schweiß.

Lassen Sie nicht Ihre Hauterkrankung über Ihr Leben bestimmen. Suchen Sie sich einen schönen Platz an natürlichen Gewässern oder Baggerseen, als Alternative zum Baden in überfüllten Schwimmbädern. Falls Sie doch ins Schwimmbad gehen, sollten Sie sich nach jedem Abkühlen in gechlortem Wasser gründlich abduschen, damit die Haut vom Chlor befreit wird. Anschließend vorsichtig tupfend abtrocknen und die Haut anschließend eincremen!

Kleidung

Gerade jetzt zeigen wir viel Haut und manche Betroffene trauen sich wegen ihrer Ekzeme kaum noch ins Freie. Tragen Sie weite, atmungsaktive, luftdurchlässige Kleidung, damit Sie so wenig wie möglich schwitzen. Lieber etwas kühler anziehen als zu warm.

Geeigneten Sonnenschutz verwenden

Nach jedem Duschen erneut Sonnencreme auftragen! Achten Sie bei der Auswahl des Sonnenschutzes auf das DAAB-Siegel. Die so gekennzeichneten Produkte sind entsprechend unseren Kriterien frei von Farb- und Duftstoffen sowie hautreizenden Inhaltsstoffen. Ihre gute Verträglichkeit wurde durch eine Anwendungsbeobachtung von DAAB-Mitgliedern belegt. Es gibt sie im Einzelhandel und in Drogerien. Durch das DAAB-Logo sind sie gut erkennbar.

Verwenden Sie jeden Tag Sonnencreme!

Ein geeigneter Sonnenschutz ist ein sommerliches Muss für jeden! Ein Sonnenbrand richtet nicht nur extremen Schaden an der Haut an und erhöht das Hautkrebsrisiko, er kann auch immer wieder zu einem neuen Schub führen. Atopische Haut reagiert sehr sensibel. Mit guter Sonnencreme könne Sie sich der Sonne aussetzen, die auch eine Heilungswirkung auf die Haut haben kann. Das Sonnenschutzpräparat darf nur über der Basispflege angewandt werden. Wenden Sie also als erstes Ihre normale Pflegecreme und erst dann die Sonnencreme an!

Juckende Haut kühlen

Kühlen Sie Ihre juckende Haut mit einem Kühlpad, einem kalten Löffel, einem Säckchen getrockneter Erbsen aus dem Kühlschrank etc. Auch das Reiben mit einem gekühlten Erbsenkissen (wie ein Kirschkernkissen, nur gefüllt mit getrockneten Erbsen) kann Linderung bringen.

Weitere Tipps finden Sie auch im Mitgliederbereich.

Als Mitglied des DAAB können Sie auf unser interdisziplinäres Team zurückgreifen und sich individuell beraten lassen: zu Allergien, Asthma, Neurodermitis, Ernährung und Co.

Unsere Hotline für Sie: 0 21 66 – 64 788 88

Schauen Sie sich unseren Neurodermitis-Campus an. Ein Workshop mit Wissen über die Grundlagen der Erkrankung, Auslöser und vor allen Dingen über die Möglichkeiten, die Erkrankung besser in den Griff zu bekommen.

https://www.neurodermitis-campus.de/