Unsere 6 Erste Hilfe Tipps:
- Raus aus der Sonne, gönnen Sie sich eine Sonnenpause im Schatten
- Die Haut mit luftigen Textilien vor weiterer Sonneneinstrahlung schützen
- Trinken Sie ausreichend
- Die entzündeten Stellen mit feuchten Hautumschlägen kühlen
- Pflegen Sie die entzündete Hautpartie mit gut verträglicher Hautpflege
- Beobachten Sie die Entzündungsreaktion der Haut
Nach dem Sonnenbaden braucht die strapazierte Haut eine beruhigende Hautpflege mit entzündungshemmenden Inhaltsstoffen wie Panthenol, Aloe Vera, Allantoin oder Bisabolol. Diese Pflegeprodukte können leichte Hautirritationen beheben, die Haut mit Feuchtigkeit und Pflegesubstanzen versorgen und körpereigene Reparaturvorgänge der Haut unterstützen. Bis zum Abklingen des Sonnenbrandes solle man auf das Sonnenbaden bzw. eine direkte Sonnenexposition verzichten.
Bei akutem schwerem Sonnenbrand kann die Hautentzündung sogar mit Schwellungen, Schmerzen und Brandblasen begleitet sein - hier ist ein sofortiges Handeln wichtig: Gehen Sie aus der Sonne, trinken Sie viel und kühlen die betroffene Hautpartie mit Wasser oder feuchten Umschlagen. Sind große Hautpartien entzündet, bilden sich Brandblasen und es kommen Fieber oder Kopfschmerzen in den Stunden nach dem Sonnenbad hinzu, dann sollten Sie sich an einen Arzt wenden.
