Blähungen, Sodbrennen, Durchfall oder Übelkeit schlagen aufs Wohlbefinden. Dann kann das Essen schnell zur Qual werden. Der neue Ratgeber der Verbraucherzentrale „Wie ernähre ich mich bei Magen-Darm-Beschwerden?“ erläutert anschaulich wie eine darmfreundliche Ernährung aussieht und was jeder selbst tun kann, um Beschwerden zu kurieren und vorzubeugen.
Durch die Auswahl und Kombination von Lebensmitteln können Betroffene ihr Wohlbefinden deutlich verbessern. Das Buch „Wie ernähre ich mich bei Magen-Darm-Beschwerden? Was nützt, was nicht – praktische Hilfen für den Alltag“ vermittelt Grundwissen über die Verdauung und gibt Ihnen Tipps für eine zum individuellen Lebensstil passende Ernährung. Sie erfahren, was die einzelnen Organe brauchen, um gut zusammenzuwirken. Gleichzeitig lernen sie, wie sie verschiedene Lebensmittel zur Symptomlinderung sinnvoll zusammenstellen können. Denn nur bei wenigen Erkrankungen ist ein einzelnes Lebensmittel oder ein einzelner Bestandteil Auslöser von Verdauungsbeschwerden. Zahlreiche Check-Listen helfen dabei, Veränderungen und Ziele im Alltag ganz praktisch umzusetzen. Ein Mitmach-Buch zur Linderung von Magen-Darm-Beschwerden.
Den Ratgeber „Wie ernähre ich mich bei Magen-Darm-Beschwerden? Was nützt, was nicht – praktische Hilfen für den Alltag“ jetzt im DAAB-Shop portofrei bestellen.
